LÄHEISYYS SINUN JA VAUVASI VÄLILLÄ

LÄHEISYYS
SINUN JA VAUVASI VÄLILLÄ

Ihokosketus on erittäin tärkeää
ihmisille ja elintärkeää pienille lapsille. Kun vastasyntynyt saa
mahdollisuuden olla ihoa vasten, se helpottaa siirtymistä kohdun ulkopuoliseen
elämään sillä syntyminen on lapselle mullistava kokemus. Iholla on tärkeä
tehtävä; tuntoaistina toimiminen. Iho tunnistaa esimerkiksi, onko kylmä vai
lämmin – mutta tuntoaisti kertoo paljon muutakin. Silittäminen ja halaaminen on
tapa kommunikoida ja välittää tunteita.

Ihokontakti ja kosketus ovat erittäin
tärkeä tapa välittää läheisyyttä, turvallisuutta, hellyyttä ja rakkautta.
Ihokontakti on tärkeää, sillä vauva ei ole vielä oppinut puhumaan eikä täysin
ymmärtämään sanallista viestintää.

Silittäminen, taputtaminen, halaaminen,
kantaminen ja hierominen vahvistaa, sinun ja vauvasi välisiä siteitä. Samalla
kosketus lisää oksitosiinihormonin eritystä. Oksitosiinihormonilla on monia
tärkeitä ominaisuuksia –se muun muassa rentouttaa ja parantaa.

Vauvahieronta on perinteinen tapa
stimuloida lapsen läheisyyden ja ihokontaktin tarvetta. Hieronta auttaa myös
kehittämään lapsesi kehokäsitystä ja motoriikkaa. Vauvahieronta voi myös auttaa
lastasi nukahtamaan helpommin. Hieronnassa kannattaa käyttää muutama tippa
vauvaöljyä.

Hieronta on mukavinta, kun vauva on
tyytyväinen ja hyväntuulinen. Aterian jälkeen on hyvä odottaa noin 30
minuuttia, että vatsalaukku on ehtinyt tyhjetä. Vastasyntyneelle riittää noin
10 minuutin hieronta. Vauvaa voit tietenkin hieroa lyhyen ajan, milloin
tahansa, esimerkiksi imetyksen, pulloruokinnan tai nukuttamisen yhteydessä.

Hieronta iltaisin ennen nukkumaan
menoa tekee vauvastasi rauhallisen, rennon ja luo hänelle turvallisuuden
tunteen ennen nukahtamista.

Päiväryhmä Untuvassa pyrimme hieromaan
vauvoja ja taaperoita aamutuokion yhteydessä. Näin ollen lapsi sekä äiti saavat
yhteisen mukavan kokemuksen, jonka he luontevasti voivat siirtää kotiin.

Vauvahierontaliikkeitä:

Seuraava hieronta kestää noin 10-15 minuuttia. Liikkeet toistetaan
vähintään 6 kertaa.

1. Hieronta aloitetaan sivelemällä vauvaa päälaelta poskia pitkin leuan alle.
Lisäksi voit tehdä sormenpäillä hierovia liikkeitä vauvan hiuspohjaa pitkin.

2. Aseta etu- ja keskisormesi vauvan korvalehden taakse ja peukalo korvan
päälle. Hiero hennosti pyörivin liikkein korvalehden ulkoreunaa pitkin
korvalehden alaosaan. Voit hieroa pyörivillä liikkeillä myös vauvan
kallonpohjaa kohti korvia.

3. Laita kätesi vauvan selän alle siten, että peukalosi jää vauvan rinnan
päälle. Hiero sormilla lapaluiden välisiä lihaksia kevyesti pyörivin liikkein. Kiinnitä
huomiota siihen, ettet hiero lapaluita tai selkärankaa, vaan pelkästään
lihaksia.

4. Sivele vauvan rintakehää koko kämmenelläsi liu’uttamalla käsiä rinnan
päältä kainaloiden alle ja edelleen kylkiä pitkin alas ja kylkikaarta sekä
rintalastaa pitkin takaisin ylös. Hierontaliike muodostaa ison soikion. Tee
käsilläsi pieni ympyrä vauvan kainalosta rintaan päin.

5. Sivele vauvan koko
käsivartta aloittaen olkapäästä kyynärpäähän ja edelleen ranteeseen asti. Sivele
kevyesti pyörivin liikkein vauvan kämmenpohjaa ja liu’uta vauvan jokainen sormi
erikseen peukalosi, etusormesi ja keskisormesi välissä. Tee sama myös toiselle
kädelle.

6. Aseta toinen kätesi vauvan vatsalle rinnan alapuolelle ja sivele koko
kämmenellä vartaloa alavatsaan asti. Aseta toinen kätesi aloitusasentoon ennen
kuin kohotat toisen käden vauvan iholta pois. Jatka sivelyä muutamia kertoja,
siten että toinen käsi koskettaa koko ajan vauvan vatsaa.

7. Tee vasemmalla
kädelläsi myötäpäivään kokonainen ympyrä vauvan navan ympärillä. Tee perään
oikealla kädelläsi myötäpäivään puoliympyrä vauvan navan oikealla puolella.

8. Hiero vuorokäsin vauvan jalat nivusista polven kautta varpaisiin asti,
välttäen hieromasta polven päältä. Sivele myös reiden alta kantapäähän asti
käsilläsi vuorotellen. Hiero toinen.

9. Sivele kevyesti etusormella vauvan jalkapohjaa kantapäästä varpaisiin ja
takaisin. Tee sormellasi myötäpäivään pieniä ympyröitä koko jalkapohjan
alueella. Hiero myös kantapää! Voit myös pyöritellä kevyesti jokaista varvasta
erikseen sormiesi välissä.

10. Käännä vauva
vatsalleen. Aseta kätesi vierekkäin vauvan selän päälle ja sivele selkää
sivuille päin. Sivele kevyesti peukaloilla selkärangan viereiset lihakset
ulospäin pyörivin liikkein kulkien ylhäältä alas. Kuljeta vielä kevyesti kätesi
peräkkäin vauvan selkää pitkin ylhäältä alas nilkkoihin saakka.

Lopuksi pue vauva lämpimästi tai kapaloi hänet ja helli sekä keinuttele
häntä sylissäsi!

Lähde: http://www.hus.fi/

Vastaa